Bien-être Librairie

 

Les dernières nouveautés en librairie

Chères amies lectrices, chers amis lecteurs,

Nous avons sélectionné pour vous quelques nouveautés qui ont retenu notre attention ces dernières semaines. Il s'agit là d'une sélection personnelle, et il en va de soi, que d'autres ouvrages tout aussi
récents et passionnants sont en rayon dans notre librairie.

Ils ne demandent qu'à être découverts !! A vous de venir affiner votre sélection...
 
 
 
 

Ils ont retenu l'attention des libraires...

Dormir sans médocs ni tisanes
Face aux troubles du sommeil, les auteurs montrent qu'il faut envisager les causes du problème et pas seulement leurs conséquences, afin de régler durablement ces troubles, notamment en changeant certains éléments du mode de vie. Ils montrent aussi les nouvelles techniques thérapeutiques comportementales et cognitives qui constituent la véritable médecine de demain.

Auteur : Beaulieu, Philippe Pallanca, Olivier
La jalousie amoureuse
Une grille d'analyse méthodique pour comprendre les ressorts de la jalousie amoureuse et l'affronter. L'auteure évoque les divers aspects liés à cette émotion : le contrat amoureux, l'exclusivité, l'intimité, l'identité, l'estime de soi, la haine, la peur, entre autres. Elle propose des pistes et des conseils pratiques pour se reconstruire et reconstruire son couple.

Auteur : Ziégler, Anne-Clotilde
Au rythme des transitions
Avez-vous parfois l'impression de perdre vos repères lorsque vous faites face à d'importants bouleversements dans votre vie? En réalité, tout est question de rythme et d'accords: c'est pourquoi le présent livre vous propose des modèles inspirants et des outils efficaces pour mieux vous connaître, renforcer votre autodétermination et cultiver le lâcher-prise en période de transition.

Auteur : Collectif
Merci, ça ira bien comme ça !
Le perfectionnisme, non merci!
Un guide pour apprendre à être moins exigeant avec soi-même grâce à des conseils faciles à appliquer.

Auteur : Ingrassia, Gabi
Santé & yoga

Un guide de conseils associant science du yoga et médecine occidentale afin de préserver son capital santé, prévenir et soigner les maux du quotidien. L'auteur propose des conseils pour entamer une cure pour se purifier et se détoxifier, il aborde également la respiration yogique, le cerveau abdominal, la cellulite, la guérison des rhumes et des grippes ainsi que les problèmes de dos.

Auteur : Van Lysebeth, André
Ma vie (pas si) parfaite
A 26 ans, Katie semble mener une vie de rêve entre des soirées branchées et son poste dans une agence de publicité londonienne. En réalité, elle vit en colocation à deux heures du centre avec un budget serré et travaille pour une patronne autoritaire. Après avoir perdu son emploi, elle retourne dans la ferme familiale, au coeur du Somerset, et décide d'en faire le lieu à la dernière mode.

Auteur : Kinsella, Sophie
Le cristal de roche
Présentation des propriétés et des applications à but thérapeutique du cristal de roche. L'auteur propose également des méthodes pour recharger les chakras, rééquilibrer ses plans physique, spirituel, émotionnel et mental ou encore apprendre à dynamiser, programmer et exploiter ce type de cristal.

Auteur : Garnier, Jean-Michel
Le temps d'un rêve - roman initiatique
Simon et Madalena, une médium, doivent sauver l'humanité asservie par des forces obscures. Ils découvrent que le gouvernement du monde s'apparente à une gigantesque pyramide. Les organisations se contrôlent les unes les autres de manière occulte. Les deux humains vont réussir à découvrir ce qui bloque l'ouverture de l'esprit de l'humanité.

Auteur : Bodin, Luc
Vers une civilisation du coeur
Selon le psychiatre Ferdinand Wulliemier, le changement du monde passe avant tout par une transformation des comportements individuels. Face à un monde en crise, il encourage le lecteur à agir de manière positive et à replacer le coeur au centre de toute réflexion intellectuelle.

Auteur : Wulliemier, Ferdinand
J'apaise mon enfant en 5 minutes
Six exercices pour détendre les enfants en quelques minutes et les aider à renforcer leurs compétences psychosociales et à gérer leurs émotions. Ces méditations font appel à la visualisation, à l'attention ou à la respiration. Des conseils et des astuces aident à choisir le lieu et l'heure de ces séances et à les intégrer de façon ludique dans le quotidien

Auteur : Rhiyourhi, Lila
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