Description
Les « trigger points » (aussi appelés « points gâchettes ») sont des noeuds qui se forment dans les muscles et les fascias à la suite de divers stress tels que tensions émotionnelles, postures inadaptées, mouvements répétitifs, accidents, carences alimentaires, déséquilibres hormonaux… et qui empoisonnent la vie !
L’auteur, ostéopathe reconnu, exerçant dans ses cabinets de Londres et New York, vous offre un manuel d’autoguérison clair, bien conçu et complet, assorti de nombreux dessins en couleurs pour mieux isoler et visualiser les divers éléments.
Cet ouvrage a pour ambition de populariser cette méthode de massage des points douloureux pour permettre à chacun de se soulager ou de soulager ses proches.
Dessins anatomiques clairs grâce aux couleurs.
Informations théoriques précises.
Étude par zones anatomiques.
Pourquoi la douleur apparaît.
Comment en venir à bout (soin et prévention).
Traitement direct (toucher) et indirect (exercices).
Glossaire des termes médicaux.
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