Comment arrêter de souffrir : vivre sans peur, sans douleur, sans relations toxiques

Une réflexion et des outils pratiques pour briser la spirale de la souffrance et apprendre à être plus heureux au quotidien.

Parution: 01.09.2020
Format: 1 vol. (207 p.)

CHF 28.90

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Description

Et si l’on essayait d’être plus heureux ?

Dépression, burn-out, douleurs chroniques, angoisses, maladies qui se passent le relais, peur de l’avenir, difficultés relationnelles…, autant de symptômes qui trahissent une souffrance psychique ou physique.

« La paix ! »… Voilà ce qui hurle en nous et qui, parfois, déborde de nos lèvres en cas de trop-plein.

Trop-plein de cette souffrance liée aux conflits, aux injonctions, aux efforts prolongés, à cette course effrénée du « toujours plus » exigée partout et par tous, à commencer par soi-même !

Dans cet ouvrage, Nicole Pasquier Le Moine nous invite à sortir pas à pas de cette spirale infernale qui nous aspire, en nous proposant une réflexion et des pratiques à mettre en place au quotidien.

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