Et si être trop gentil vous empêchait d’être heureux ?

...

Domaine(s): Bonheur
Editeur: Eyrolles
Parution: 10.03.2022
Format: 1 vol. (163 p.)
Sous réserve de disponibilité de stock dans notre magasin

CHF 24.70

Loading...

Description

Être gentil, c’est bien, non ? Cela signifie que l’on se soucie des autres, que l’on fait en sorte de ne pas les blesser, de leur accorder la priorité et, à ce titre, que l’on mérite leur reconnaissance et leur amour. En effet, les personnes qui essaient le plus d’être gentilles sont aussi souvent les plus anxieuses à l’idée de déplaire, celles qui se sentent les plus coupables à la perspective de dire « non » ou d’exprimer leur désaccord… Celles qui oublient le plus leurs besoins et leurs désirs profonds. Or, comment se sentir bien si l’on s’oublie soi-même ?

Issus des thérapies comportementales et cognitives, les exercices de ce livre apprennent à prendre conscience de ses besoins. À travers un programme thérapeutique en neuf étapes, ils aborderont différents domaines de la confiance en soi, pour oser s’affirmer, prendre sa place et dire « non » quand c’est nécessaire. Tout en restant gentil !

Avis

Il n’y a pas encore d’avis.

Seuls les clients connectés ayant acheté ce produit ont la possibilité de laisser un avis.