La résolution émotionnelle

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Domaine(s): Emotions
Parution: 21.06.2022
Format: 1 vol. (224 p.)
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Description

Vous souhaitez apprendre à surmonter vos peurs ? Vaincre la jalousie qui vous gâche la vie ? Vous en avez assez de la culpabilité et de la honte qui vous empêchent d’avancer ? Grâce à la résolution émotionnelle, Franck Andersen vous propose d’appréhender autrement vos émotions et de contrer vos peurs en les « digérant ». Et il révèle que vous portez en vous la solution pour vous guérir.

Dans cet ouvrage, découvrez :

  • Le fonctionnement profond des émotions : comment et pourquoi elles apparaissent, la méthode pour décrypter leurs manifestations physiques et psychiques.
  • Comment dompter votre cerveau et en faire votre meilleur allié pour lâcher le mental : apprenez à accueillir et à comprendre vos émotions à travers votre corps, vos sensations, pour les « résoudre ».
  • Les meilleures astuces pour utiliser la résolution émotionnelle au quotidien et en faire profiter votre entourage : mieux faire face aux émotions fortes et négatives (les pics de stress, l’angoisse, les peurs issues des traumas) pour trouver votre équilibre et aider vos proches à s’apaiser, adultes comme enfants.

Avec la résolution émotionnelle, trouvez en vous les ressources pour guérir durablement.

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