L'équilibre acido-basique : pour rester en forme, mince et en bonne santé !

Un programme pour retrouver en trente jours un bon équilibre acido-basique, avec une présentation des vingt meilleurs aliments alcalins et cinquante recettes.

Parution: 19.02.2019
Format: 1 vol. (255 p.)

CHF 27.20

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Description

Les aliments que nous mangeons modifient notre équilibre physiologique. C’est une question de chimie ! Trop protéinée et trop sucrée, notre alimentation est acidifiante pour le corps et perturbe notre équilibre acido-basique. Ce déséquilibre entraîne une cascade de troubles plus ou moins graves (fatigue, mauvaise haleine, troubles digestifs, surpoids…).

25 questions-réponses pour tout savoir sur l’équilibre acido-basique : Pourquoi c’est important ? Qu’est-ce qui le perturbe ? Comment savoir si vous êtes en déséquilibre ?…

33 bonnes raisons de se mettre à l’alimentation acido-basique : vous êtes fatigué dès le matin, vous avez mal aux articulations, vous êtes tout le temps malade, votre foie est surmené, vous êtes déprimé…

Les 20 meilleurs aliments acido-basiques : abricot, ananas, avocat, épices et herbes aromatiques, fenouil, pomme de terre, tomate… et 12 superaliments alcalinisants : algues, melon, baies de goji, raisin…

60 recettes acido-basiques super-malignes : green smoothies, tisanes alkalines, buddha bowl de pois chiches aux herbes fraîches, smoothie bowl vanille fraises.

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