Bien-être Librairie

 

Les dernières nouveautés en librairie

Chères amies lectrices, chers amis lecteurs,

Nous avons sélectionné pour vous quelques nouveautés qui ont retenu notre attention ces dernières semaines. Il s'agit là d'une sélection personnelle, et il en va de soi, que d'autres ouvrages tout aussi
récents et passionnants sont en rayon dans notre librairie.

Ils ne demandent qu'à être découverts !! A vous de venir affiner votre sélection...
 
 
 
 

Ils ont retenu l'attention des libraires...

Mudra, le yoga des doigts
60 petits maux du quotidien (maux de tête, rhumes, stress, règles douloureuses, insomnie, etc.) à soigner grâce au mudra, ensemble de gestes symboliques qui favorisent une circulation optimale de l'énergie vitale dans tout le corps et dans des endroits très précis.

Auteur : Dumas, Juliette & Sansregret, Locana
Je retrouve un bon sommeil avec le yoga
Des séquences de yoga associées à des séances de méditation et à des exercices de respiration afin de traiter les difficultés d'endormissement et les insomnies. Des conseils d'hygiène de vie, d'aromathérapie ou encore de nutrition complètent l'ouvrage.

Auteur : Antoine, Céline
Je me sens bien avec la cohérence cardiaque
Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress et l'anxiété grâce à une méthode de respiration à pratiquer quinze minutes par jour.

Auteur : Thomas, Thierry
Ma bible de la fibromyalgie
Des outils simples à mettre en oeuvre au quotidien pour soigner la fibromyalgie en fonction des symptômes : douleurs, troubles du sommeil, fatigue, dérèglements intestinaux, etc. L'auteure propose des remèdes psychocorporels, externes et naturels comme l'homéopathie, l'acupuncture, l'aromathérapie, la méditation, les massages, les régimes sans gluten ou encore le yoga.

Auteur : Borrel, Marie
Une irrésistible envie de fleurir

A 45 ans, Juliette pense avoir réussi sa vie, entre une carrière d'animatrice de télévision et une vie amoureuse rangée. Mais elle perd son emploi et son ami la quitte en l'espace de quelques jours. Elle décide alors de partir en quête de spiritualité. Sa rencontre avec une petite fille de 7 ans et une dame âgée sur une île québécoise bouleverse sa vie.

Auteur : Michaud, Christine
Vivre jusqu'à en mourir
Un témoignage sur la maladie au fil de l'avancée de la paralysie décrivant l'altération progressive du corps tout en évoquant les relations entre soignant et patient. Prix Handi livre 2017.

Auteur : Sey, Marie
Le guide des jus de santé : à chaque affection son jus !
De nombreuses recettes de jus de fruits et de légumes, ainsi que des conseils pratiques pour soigner un grand nombre d'affections (migraine, toux, cholestérol, troubles du sommeil, etc.) et prendre soin de son corps.

Auteur : Krcmar, Martina
Les légendes du premier chamane
Un recueil de légendes chamaniques venues de Sibérie, de Mongolie, des Indiens d'Amérique, d'Amazonie, d'Afrique, d'Australie ou d'Europe qui racontent la naissance des premiers chamanes, leurs voyages dans le monde des esprits ou leurs métamorphoses en animaux.


Auteur : Collectif
Ecrire pour mieux vivre
Une pratique quotidienne de l'écriture brève et active agit sur la gestion du stress de la vie courante et permet d'initier une réflexion sur soi. Ce guide propose des exercices afin de débuter et de développer cette méthode.

Auteur : Le Brigand, Michel
Les mandalas de cristaux
Un guide pour apprendre à exploiter la puissance créatrice et le pouvoir de guérison des cristaux pour soi-même, son entourage ou des lieux. L'auteur explique comment charger en énergie, créer et utiliser 34 mandalas de cristaux selon les circonstances (prospérité, confiance, purification de l'aura, protection de la maison, etc.).

Auteur : Lazzerini, Ethan
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