Renforcer son estime de soi avec la sophrologie livre & CD

Une méthode en six séances de sophrologie afin de lâcher prise, de se relaxer et de s’affirmer, d’apprendre à se faire confiance et d’avoir une bonne estime de soi. Le CD qui accompagne l’ouvrage permet de faire les exercices chez soi facilement.

Editeur: Ellébore
Parution: 12.05.2021
Format: 1 vol. (56 p.)

CHF 34.30

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Description

Une méthode en six séances de sophrologie afin de lâcher prise, de se relaxer et de s’affirmer, d’apprendre à se faire confiance et d’avoir une bonne estime de soi. Le CD qui accompagne l’ouvrage permet de faire les exercices chez soi facilement.

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