Traverser l’épreuve en pleine conscience : 6 étapes pour se reconstruire

Des clés pour traverser les épreuves de la vie de manière constructive grâce à la pleine conscience et la méditation. L’auteure invite à se servir de ses épreuves pour changer de regard sur soi-même et sur les autres afin de renaître et d’acquérir davantage de liberté. Avec 54 défis à réaliser au quotidien.

Editeur: Jouvence
Parution: 22.02.2022
Format: 1 vol. (192 p.)
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Description

Des clés pour traverser les épreuves de la vie de manière constructive grâce à la pleine conscience et la méditation. L’auteure invite à se servir de ses épreuves pour changer de regard sur soi-même et sur les autres afin de renaître et d’acquérir davantage de liberté. Avec 54 défis à réaliser au quotidien.

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