Les auteures expliquent les mécanismes biologiques du cycle menstruel, proposent des exercices corporels pour être à l’écoute de son corps, connaître ses rythmes et bien vivre les différentes phases du cycle, ainsi que des conseils sur les habitudes à prendre pour améliorer sa santé.
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Les auteures expliquent les mécanismes biologiques du cycle menstruel, proposent des exercices corporels pour être à l’écoute de son corps, connaître ses rythmes et bien vivre les différentes phases du cycle, ainsi que des conseils sur les habitudes à prendre pour améliorer sa santé.
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